Vai correr? a ciência mostra que a beterraba pode ser uma grande aliada na sua performance.
-Melhora o fluxo sanguíneo, levando mais oxigênio e nutrientes para os músculos
-Fornece nitratos que aumentam a produção de óxido nítrico, favorecendo a dilatação dos vasos
-É fonte de antioxidantes que ajudam a proteger contra lesões induzidas pelo esforço da corrida
É por isso que a beterraba virou rotina de muitos corredores. aqui na Cycles, ela também é parte do nosso Pre Workout, um aporte diário de nitratos para quem quer constância e intensidade nos treinos.
Qual é a sua estratégia preferida para correr mais longe e melhor?
#vivaopoderdohábito
fontes: doi: 10.3390/nu9010043 | doi: 10.1080/27697061.2023.2211318
